🍚ご飯をたくさん食べるようにしたら、体調がすごくいい感じに🍚けんと式ダイエット

今週のお題「わたしの体調管理法」 大きな病もせずになんとかここまで来れたのは僥倖としかいえませんが、最近、 血圧が130辺りを上がったり下がったりと、ボーダーラインをウロウロしています。 血糖値もコレステロールも同じような微妙な感じで、治療を受けるほどではないけれど、このままいくとマズいような状況にな…