本日も桜が綺麗

5時半に目が覚めた。シャワーを浴びて、コーヒーを飲んで、カボチャの煮つけを作って食べて、30分の散歩でセロトニンを補充して、レッグレイズ15回を3セットとプランク30秒を3セットして、ヤーレンズのラジオを2本聴いて、昼過ぎに散歩に出て図書館に本を返し書店でアラビア語の入門書を買いつつ定量を定式で歩いて、ユー…