野球 × 理学療法士

『筋トレをしているんだけど、なかなか筋力がついてこない…』 『ある程度の筋肉はついてきたけど、そこから先が筋力が強くならない…』 ってことありませんか？ そこで、今回は筋力をつけるためのヒントを紹介していきます！ 筋力を決定する要素 筋力と関節の角度の関係 股関節屈曲筋と発揮トルク 股関節伸展筋と発揮トルク…