ストレスに潰されそうになったら…②おいしいものを食べよう

こんにちは、桜子です。 ストレスを感じると、食欲が落ちますよね。そうしたらとにかく休んで、そして無理せずに体が求める「おいしいもの」を少しずつでも食べるのが、回復への一歩になります。