本の覚書

自宅でデキる筋力トレーニング―DVDつき作者:松尾 隆太郎発売日: 2012/02/01メディア: 単行本 購入すべきかどうか迷ったが、買って正解だった。今後はこれが私の新しい筋トレの教科書になるだろう。 DVD が付いているので分かりやすい。写真で想像していたのとは若干違うものもあった。たとえばクランチ。これはいわゆる腹…