本の覚書

体重と体型が思い通りになる魔法の食事&トレーニング ~ついったーでもいっしょにとれーにんぐ~作者:ひなこだよ発売日: 2019/04/15メディア: 単行本 ダイエットのためには食事管理が10割ということで、摂取カロリーと消費カロリーの数字、必要な栄養素の数字を細かく意識させてくれる。 ダイエットにまつわる常識の多くは都…