本の覚書

今までになかった筋力トレーニング作者:松尾 隆太郎発売日: 2011/01/01メディア: 単行本 バーベル、ダンベル、マシンを使った基本種目の解説。DVD つき。 私がメニューに取り入れているものはほとんど取り上げられているので、よい復習になった。 低料金で利用できる市民体育館のトレーニングルームに通うのはどうだろうか…