本の覚書

完全図解 糖尿病のすべて (実用No.1シリーズ)発売日: 2019/05/29メディア: 単行本（ソフトカバー） 一番大事なのは食事。低エネルギーであっても栄養のバランスをしっかり取ること。 次に運動。筋力トレーニングと有酸素運動をハードになりすぎない程度に行うこと。 糖尿病や血管事故の予防も、ダイエットやボディメイクも…