日々ストレス思考浸り～こころ穏やかな日々へ💕

運動が苦手な私は、いつも同じ葛藤と闘う。 運動をし終わった時は、必ずと言っていいほど「やって良かった！」と実感してるにも拘わらず、始める直前まで「今日は〇〇だから止めとこうか・・」と、もっともらしい言い訳が浮かびます。 「運動が苦手＋めんどくさがり屋の私」と「運動した後の体の軽さや爽快感を経験済＋健…