さんげんやの雑記帳

私はお菓子が好きで、あればついつい食べてしまうし、意志も弱いので買い物に行くと買ってしまう。 過度な糖質は身体に良くない。 血糖値が上がって眠くなるし、糖尿病などの生活習慣病のもとだ。 そこで考えた。 買い物に行かなければよいのだと。 とはいえ0にする訳にはいかないから、回数を減らした。 具体的には週1回…