産後うつから回復中～鬱と育児と日々のこと

４、５日前から計っていなかった体重… 一昨日、子どもと一緒にお菓子祭りをしたため、恐る恐る計ってみたところ… 太ってました〜 周期的に太りやすい時期ではあるものの、危うく(？)大台に乗るところでした。。。 12月末までに１㎏減らす目標だったのですが、マズいです １日ほぼ横になってる→筋肉も落ちる→摂取カロリーが…