産後うつから回復中～鬱と育児と日々のこと

次回の診察で、体調をどう伝えていいのか(良くなったのか現状維持なのか)分からなくなったので、 以前もやったことのある 「簡易抑うつ症状尺度（QIDS -J）」https://toda-hp.jp/stresscare-check をやってみることにしました。 やってみたところ、中等度というレベルは変わりないのですが、以前と比べて睡眠が改善したこ…