理系女子の美ボディレシピ集

こんにちは、サラです。 早速ですが、ダイエットをしている方で、体重を気にされている方は多いのではないでしょうか？ 私も以前は体重にとらわれ、食べる量を減らしたり、歩いたり走ったりすることに注力していました。 けど、それで変わるのは体重計の数字だけ。栄養が足りず、集中出来なかったり、イライラしたり、肌が…