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みなさん、こんばんは！ 前回の記事で菜食主義であるベジタリアンと ヴィーガンのそれぞれの細かな種類をご紹介しました。 引き続き、「菜食による健康効果」についてお話します。 健康増進を目的として 菜食生活を送ろうと考えている方も多いと思いますが、 実際のところどのような健康効果があるのでしょうか。 その効果…