6月の目標 10,000歩ウォーキングとプランク

エクストリームウォーク50㎞ in淡路島が終わってから5日がたちました。 体(特に足腰)のだるさは徐々にとれて、体調が戻りつつあります。 ここ最近は気候もいい感じに涼しいということもあり、暑さで急速に体力が奪われる心配がなくてよかった。 次のエクストリームウォークは秋の開催なので、本番まで約半年の期間があり…