1万歩ウォーキング×プランク(7週目)☆おすすめウォーキング本

仕事&子育てしながら、 将来は100㎞完歩することを目標に 日々歩トレに励んでいます♪ 1万歩ウォーキング×プランクも7週目を終え、8週目に突入しましたー! 自分で決めた目標が2か月も続くなんて、だいぶ成長を感じられます… というより、好きなことだから続けることができるんですよね。 大会にでるという目標設定がある…