腸と肌は切っても切り離せない関係です。肌は内臓を映す鏡とも言われるように、食べたもの、食生活は肌に現れます。便秘でお悩みの女性は多いですよね。北海道の長い冬を健康に過ごすための腸活についてプロにお話しを伺いました。