オタク・ワンダーランド

精神科との付き合いは5年ちょい。救急車とか入院とかとはご縁がないが、慢性的に調子の悪いちょっとしたメンヘラですこんにちは。犬が死んでガックシ落ち込んでから一時回復したものの、最近また調子が悪いので記録でもつけておこうかなとこれを書き始めた。認知の歪みがヤバいので、認知行動療法的な意図も兼ねて。別に読…