サティコ | メンタルを幸せにする心理学

怒りVS恐怖VSダークライ────── ✳︎✳︎✳︎ 仕事や学校、家事...。日々の生活のあらゆるところには、つい怒りが湧いてしまう場面が多々存在します。 怒りが湧くと、目の前のことに手がつかなくなったり、自己嫌悪に陥ったりして、ろくなことがありませんよね。 そこでこの記事では、怒りやイライラを抑える方法をランキング形式…