ミネラルと暮らすノート｜人とペットの小さな工夫

「休みの日はなぜか食べすぎてしまう」「平日のリズムが崩れる」。その原因は、朝寝坊と「今日くらいは」という解放感かもしれません。休日に陥りやすいドカ食いやダラダラ食べを防ぎ、「少しマシ」に整えるための現実的な工夫について。