完璧主義を少しだけゆるやかにする方法

こんにちは、さとりです。 みなさんは、自分が完璧主義だという自覚はありますか? さとりはあります。めちゃくちゃ完璧主義です。 (正直これは親が悪いです。テストの95点を認めてくれない親だったので。) ・完璧にこなさないといけない気がする。 ・自分で立てた計画がうまくいかないと落ち込む。 ・休むという行為に…