40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して
id:satosikunn
2018.4.15 今日の昼食
こんにちは、 さとし君でございます。 昨日の筋トレで胸、腕がパンパンでございます。 さ、今回もお昼ご飯のご紹介。