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今年から瞑想アプリのHeadspaceを使い始めた。マインドフルネスには興味を持ってたんだけど、どうやって生活の中に取り入れたらいいのかよくわからなくて。とりあえず新年という区切りと、あともう頭の中が最近ぐるぐるだったんで、アプリの中でもデザインが可愛くて評価も高かったこのHeadspaceをスマホに入れてみた。1日…