６０代　一人暮らしのひとりごと

暑いような だるいような 何にもしたくないような・・ でも ちゃんと食べないと 弱って それこそ何にも出来ない体になってしまいます お肉（たんぱく質）も 野菜（ビタミン）も しっかり食べたい 食べることは生きること✨ 年を重ねると いっそう食の大切さを考えるようになりました そうは言っても 調理に時間がかかったり…