『ひよこ豆』ひよこ豆の栄養価が素晴らしいということを聞いて気になっていました・葉酸が大豆の3倍・食物繊維が大豆の2倍だそうです袋入りや缶詰の茹でたひよこ豆はよく見るのですが乾物はお目にかかれませんでしたがイオンで見つけたので買って来ました何度か乾燥大豆を使って『五目豆』を作っていました ⇩ …

６０代　一人暮らしのひとりごと

美味しい『ひよこ豆の五目豆』と『もやしの蒸し煮』『こんにゃくの炒り煮』