ベルテリッシュの自由に生きる

どうも♪ ベルテリのスカーレットです(^^) ゴールデンウィークを自宅で過ごしている方が多いと思いますが、その弊害を意識してますか❓️ 外出自粛が続けば家にいる時間が長くなる=身体を動かす機会がいつも以上に減る… ただでさえ運動不足の日本人がこれ以上身体を動かさなかったらヤバイです。 世界一座っている日本人(1日…