schunの健康管理

今日も暑いですね。今日は、ジョギングの話題です。 実は、ここのところ朝、集中的にジョギングをしています。 体重が落なくって・・・。(´Д｀;)。あと１キロ そんなで、ジョギングをしているんですが、どのくらい水分がジョギングにより奪われるか知っておく必要があると思い、ジョギング前後の体重を量り、水分量を出し…