schunの健康管理

ここのところ、風邪気味で、運動を控えておりまして 結構ストレスフルな生活を送っておりましたが、 昨日から、ようやく、筋トレを再開しました。 基本、 １日目 上半身 ２日目 下半身 3日目 お休み 的な、 サイクルでやっていて、 あすはお休みになります。 ホントのサイクルはお休みじゃなくて、 ジョギングなんですけど…