schunの健康管理

おはようございます。schunです。 今日は運動記録の備忘録です。 この週は、演奏会が2本あり、その練習のため 運動系は後回し。結果、低めな運動量となってしまいました。 現在は、演奏会が終了していますので、 通常の運動量に戻りつつあります。 ◼️有酸素運動 こう言った事情のため、今週はなし。 このため体重計測もあ…