schunの健康管理

おはようございます！！schunです。 毎週月曜日恒例（にしたい！！(笑)） トレーニング結果です。 今週は、走れませんでした(泣) 時間が作れず、断念しましたo(_ _ )o。 ということで、先週のトレーニング結果でございます。 今週は低強度ですかね。走れなかったので・・・。(-_-;)。 仕方ないっす。 ■有酸素運動 というこ…