schunの健康管理

おはようございます。schunです。 先週のトレーニング結果です。 意外と・・・・。やれたのかな。(笑)。なのに体重は下がらん(;^_^A ■有酸素運動 ２月11日（火）ジョギング 16.19キロ ２月15日（土）ジョギング 16.25キロ ■筋トレ 2月10日（月）腹筋系上腹部 50分 2月11日（火）ダンベル系 50分 2月12日（水）腹筋下腹部系…