schunの健康管理

おはようございます！！schunです。 今日は、ダンベルのお話です。o(_ _ )o。 お家でトレーニングをしている関係上、そんなに重たいダンベルは 持たないようにしております。 一番最初は、 左右におもりが1.5キロ、1.5キロの3キロのもの 軸棒とかあるから、4キロくらいあったんですかね～～～。 それから始めました。 去年…