schunの健康管理

おはようございます！！schunです。 今日は、ダンベルのお話です。o(_ _ )o。 週の中日は筋トレにって考えていて、 今日もこの後は、ジョギングではなく筋トレをしようって思っています！！ さて、お家でトレーニングをしている関係上、そんなに重たいダンベルは けがのことを考えて、持たないようにしております。 負荷か…