schunの健康管理

おはようございます！！schunです。 この週末も暑かったですね。僕はというと、土曜日はあまり動くことは控えました。日曜日は、逆に良く動きました(笑)。 さて、今日は月曜日。 月曜日恒例のトレーニング結果dayでございます。 トレーニングの方ですが、有酸素に切り替えてだいぶハードになってきております。(;^_^A。 体…