「成人」「こども」「高齢者」に区分した年代別の新「睡眠指針」案、厚労省が公表 | Science Portal - 科学技術の最新情報サイト「サイエンスポータル」

 体や心の健康のためにぐっすり寝ることが大切であることは誰もが知っている。それでも多忙でストレスの多い現代社会では毎日、十分睡眠時間を確保することは容易ではない。そうした中で、驚異的な好成績を残して