適当に身体を動かす活動 from 2020/03 Load = RPE * Time(min) RPE は 主観的運動強度 (任意単位) https://ja.wikipedia.org/wiki/任意単位) Strain = Load * SD SD は 標準偏差 https://ja.wikipedia.org/wiki/標準偏差 standard deviation, SD 毎日の Load