適当に身体を動かす活動 https://docs.google.com/spreadsheets/d/1FV0nyxusmpXzMVZE6oJSwlKkvNo2tJy_TtuV46Gxmh8/edit?usp=sharing session RPE 2019-2020 Session RPE でこの活動を管理し始めた 2019 week-37 から 2019/09/6 Load = RPE * T