ブルゴーニュの走り書き
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暑熱馴化の鍵は心拍数
帰宅したらモワッと程よい暑さ(謎) こりゃ暑熱馴化トレーニングには好都合だっ! てな訳で 窓を締め切り工業扇無しで挑戦。 耐え切れず40分でリタイアしました(°▽°) 汗が飛び散らないように、そして熱がこもるように 長袖Tシャツとバンダナ着用した事も効果的でした。 体温が上がるとどうなるか? 先ずは今回のデータ(4…