（Ironman Philippines review）work / not work
（Ironman Philippines のレースレポートはコチラ） scribbleofbourgogne.hatenablog.jp Ironman Hawaiiに向けて自分への申し送り事項を整理。 【work・機能したこと】 ○ ウォーミングアップをゆっくり動く トライアスロンさぎしまでは、一気に心拍数を上げるためにバタフライを取り入れましたが、 226kmの長丁場なのでゆ…
