ブルゴーニュの走り書き

コナとの時差は-19時間。 以前紹介した時差ボケ対策を開始。 リンク：（転載超訳）時差ボケを克服するいくつかのTips scribbleofbourgogne.hatenablog.jp フライト前は ・毎日8～9時間の睡眠を取る ・出発4日前から現地時間に2時間寄せた生活リズムにする です。 時差 -19時間＝+5時間ですから まずは+2時間の生活。 金曜…