ブルゴーニュの走り書き

ラン60分とバイク75分の予定だったので 朝と夜に分けて実施しました 朝はZone1.5で10kmラン ウォーミングアップ区間を経てメインセットに入るんだけど 心拍数が上がりきらない 上り坂はターゲットゾーンでコントロールしやすいけど 土道の平地と下りではペースが落ち気味になるんだよな でも、土道の気持ちよさは捨てがた…