ブルゴーニュの走り書き

懲りずに今週も同じメニューに挑戦（というか決まっていますから） はじめる前から回復が追いつていないので練習が憂鬱です 先週の失敗として補給をしなかったことがあるので 本日はメダリストを1リットルとクエン酸ボトル0.5リットルを用意 メイン1の12分280wは2本目で破綻 それでも何とか星がもらえるまでは踏ん張って …