ブルゴーニュの走り書き

コーチからのプランはEpic ride ベースラインで6～8時間、128～192kmを乗ること メニューの目的はレースと同じように飲食すること 自宅を出発して8時間走り続けられるペースでそろりそろり 4時間で折り返すつもりが利根川CRが途切れるところまで到達し実走3時間27分 （休憩含めて3時間50分） キリが良いのでここで折り返し…