素もちの健やかライフ

今日の９時台に走ってきました。前回走ったのが３月下旬。かなり久々になってしまいました。４月は仕事が少しだけ忙しく、５月から６月中旬までは北海道ではシラカバ花粉が飛散する時期で花粉症の私には外で活動するのが難しい期間ではありました。 日付 2026.６.21 距離 ３km 平均ペース ６：35／km スポンサーリンク 市…