自分でなおす！物も体も心も！

ジャンプして痛い背中を治しました。2分くらいで完了です。法則１ 前屈で痛いので、後屈させる 法則２ 痛みが出る部分と同じラインの腕に手当てする 法則３ 患部周辺をもみほぐす