自分でなおす！物も体も心も！

縄跳びのし過ぎで脇の下や方が痛い。それは縄跳びで力んだことで背骨の際の筋肉がカチカチになっているからかもしれません。背骨の際をゴリゴリするだけで治ります。肋間神経痛にも効き目ありますよ。