人間の体内には平熱や脈拍など普段からバランスを取っている身体のある「はたらき※」があります。野口整体の活元運動はこの「はたらき」を刺戟し訓練する方法です。みぞおちが緊張してかたいままだと活元運動はできません。そのためにまず深呼吸をおこなっておなかをゆるめます。