適応障害と診断されるまで vol.4

こんにちは、紫音(しおん)です。 前回のお話はこちらから。 self-journal.hatenablog.com 過呼吸の発作が起きた翌日は、幸いにも仕事が休みだったので、 たくさん泣いて、たくさん寝て、のんびり過ごしていました。 「何が辛い?」 「何が悲しい?」 「何が苦しい?」 「何が怖い?」 「何が嫌?」 自分の心に1つ1つ問い…