ナマケモノろーぐ

7月25日（水）の下記記事（ダイエット「食事・おやつ・サプリメント編」）に続き、今回はおススメダイエット「エクササイズ編」です。semi-retired.hatenadiary.jp 「食べて痩せる」だけでは、体重は減っても健康によくないですよね。体重減っても体脂肪率はそのまま、ということもあるでしょうし。 また中高年女性にとっ…