馬鹿につける薬

体重管理シリーズ：5週目 ついに１ヶ月経過した自粛生活果たして、体重の変化は・・・？ 目標： 極端な食事制限をせずに 運動量を増やして体重６５kg、体脂肪率18%に年内に到達